건강 정보를 찾아보다 보면 이런 생각이 들 때가 있습니다.
“그래서 결국 어떻게 하라는 거지?”
전문용어는 많고,
같은 증상을 검색했는데 글마다 하는 말은 조금씩 다르고..
하나를 알아보려고 검색했다가
오히려 더 헷갈렸던 경험도 있으실 겁니다.
저도 그랬습니다.
그래서 쉬운건강을 만들었습니다.
어려운 건강 이야기를 쉽게
쉬운건강은 이름 그대로
건강 이야기를 조금 더 쉽게 전달하는 블로그입니다.
건강에 관한 정보는 많습니다.
문제는 정보가 부족해서가 아니라,
너무 어렵거나 너무 복잡해서
정작 일상생활에서 어떻게 적용해야 하는지 알기 어려울 때가 많다는 것입니다.
쉬운건강에서는 그런 내용을 가능한 한 어려운 의학용어 대신
일상적인 표현과 실제 사례를 이용해 풀어보려고 합니다.
읽고 나서
“아, 이 말이었구나.”
하고 이해할 수 있는 글.
그게 쉬운건강이 만들고 싶은 글입니다.
정보의 홍수시대!
막상 아프면 자료가 너무 많아서..
나이가 들수록 아픈 내 몸을 위해..
나중에 내가 금방 찾기 위해..
‘알기 쉽게’ 기록합니다
직접 궁금했던 것부터 다룹니다
쉬운건강에서는
단순히 검색량이 많은 건강 키워드만 쫓아가지는 않습니다.
제가 실제 생활에서 궁금했던 것,
직접 겪으면서 찾아봤던 것,
평소 당연하다고 생각했지만 알아보니 조금 달랐던 건강상식을 주로 다룹니다.
예를 들면 이런 내용입니다.
- 몸이 아프거나 불편할 때 궁금해지는 생활 건강정보
- 운동과 스트레칭, 몸의 움직임에 관한 이야기
- 수면과 피로, 회복에 관한 정보
- 음식과 영양에 관한 건강상식
- 눈 건강을 비롯한 일상생활 속 건강 문제
- 평소 잘못 알고 있거나 오해하기 쉬운 건강상식
어디가 불편해서 검색했는데
너무 어려운 설명밖에 나오지 않았던 내용도
쉽게 풀어봅니다.
“제가 해보니 이랬습니다”
에서 시작합니다
쉬운건강의 글에는 제 경험이 들어갈 수 있습니다.
직접 해봤는데 도움이 되었던 것.
별 효과가 없었던 것.
처음에는 맞다고 생각했지만
찾아보니 다르게 알고 있었던 것.
그런 경험을 숨기지 않고 이야기하려고 합니다.
다만 개인의 경험과 의학적으로 확인된 정보는
같은 것이 아닙니다.
제가 경험한 내용은 경험으로 이야기하고,
객관적인 근거가 필요한 내용은
가능한 한 신뢰할 수 있는 자료를 확인해 구분해서 전달하려고 합니다.
“저한테 효과가 있었으니
여러분에게도 무조건 효과가 있습니다.”
이런 식으로 단정하지 않는 것도
쉬운건강이 중요하게 생각하는 원칙입니다.
건강상식도
한 번쯤 다시 확인합니다
우리가 건강에 관해 알고 있는 것 중에는
오랫동안 당연하게 받아들여 온 내용도 많습니다.
그런데 조금만 찾아보면
“어? 내가 알고 있던 것과 다른데?”
싶은 경우가 있습니다.
어디서 들었는지는 기억나지 않지만
너무 익숙해서 사실처럼 믿고 있던 건강상식도 있고요.
쉬운건강에서는 이런 내용을 그냥 지나치지 않습니다.
왜 그런 이야기가 생겼는지,
현재 알려진 내용은 무엇인지,
실생활에서는 어떻게 이해하면 되는지를 가능한 한 쉽게 정리합니다.
전문가처럼 말하기보다,
옆에서 설명하겠습니다
쉬운건강은 어려운 내용을
더 어렵게 설명하고 싶지 않습니다.
논문이나 전문자료에 있는 내용을 그대로 옮겨놓고
“정보를 제공했다”라고 끝내는 글도 지향하지 않습니다.
저 역시 건강정보를 찾는 한 사람이기 때문입니다.
그래서 글을 쓸 때는
“제가 처음 이 내용을 검색했을 때
어떤 설명이 필요했을까?”
를 생각합니다.
처음 접하는 사람도 이해할 수 있도록 풀고,
헷갈릴 만한 부분은 한 번 더 설명하고,
실생활에서 어떻게 받아들이면 좋을지 정리하려고 합니다.
건강을 잘 아는 사람에게 보여주기 위한 글보다는
건강이 궁금해서 검색창을 열어본 사람에게
도움이 되는 글을 쓰고 싶습니다.
빠른 답보다
이해되는 답을
인터넷에는
- “이것만 하면 됩니다.”
- “무조건 좋습니다.”
- “절대 하면 안 됩니다.”
처럼 단순하고 강한 표현의 건강정보가 많습니다.
물론 명확한 답이 필요한 경우도 있습니다.
하지만 사람의 몸은 생각보다 복잡하고,
같은 방법이라도 나이, 생활습관, 건강상태에 따라
결과가 달라질 수 있습니다.
그래서 쉬운건강에서는 자극적인 결론을 만들기보다
왜 그런지 이해할 수 있는 설명을 더 중요하게 생각합니다.
- 할 수 있는 것과 하지 말아야 할 것.
- 도움이 될 가능성이 있는 것과 근거가 부족한 것.
- 병원을 찾아야 하는 상황과 생활 속에서 관리해볼 수 있는 상황.
가능한 범위에서 이런 차이도 함께 설명하겠습니다.
쉬운건강이
지키고 싶은 원칙
쉬운건강은 앞으로도
몇 가지 원칙을 지키며 글을 작성하려고 합니다.
첫째, 어렵게 쓰지 않겠습니다.
전문용어가 필요하다면
가능한 한 쉬운 말로 다시 설명하겠습니다.
둘째, 경험과 사실을 구분하겠습니다.
제가 직접 겪은 경험은 경험으로 이야기하고,
객관적인 정보가 필요한 부분은 자료를 확인하겠습니다.
셋째, 과장하지 않겠습니다.
특정 음식이나 운동, 생활습관 하나만으로 모든 건강 문제가 해결되는 것처럼 표현하지 않겠습니다.
넷째, 잘못 알고 있던 내용은 수정하겠습니다.
건강정보는 새로운 연구와 기준에 따라 달라질 수 있습니다.
기존 글에 잘못된 내용이나 더 정확한 정보가 확인되면
가능한 한 수정하고 보완하겠습니다.
다섯째, 실제 생활에 도움이 되는 글을 쓰겠습니다.
읽고 끝나는 정보보다
“그래서 나는 어떻게 하면 될까?”에 답할 수 있는 글을 만들겠습니다.
쉬운건강은
의료기관이 아닙니다
쉬운건강에서 제공하는 내용은
건강에 대한 이해를 돕기 위한 일반적인 정보입니다.
의사의 진료, 진단 또는 치료를 대신하지 않습니다.
같은 증상이라도 원인은 사람마다 다를 수 있으며,
지속되는 통증이나 이상 증상, 급격한 상태 변화가 있다면 인터넷 정보만으로 판단하기보다 의료기관이나 관련 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.
특히 질환을 진단받았거나 치료 또는 약물 복용 중이라면
건강정보를 실제 생활에 적용하기 전에 담당 의료진과 상담하는 것을 권장합니다.
한 번 검색해서 들어왔다가,
다시 찾는 블로그
쉬운건강의 목표는 거창하지 않습니다.
무언가 궁금해서 검색하다 들어왔는데,
“여기는 설명이 좀 쉽네.”
“다음에 건강 관련해서 궁금한 게 생기면
여기부터 한번 찾아봐야겠다.”
그렇게 기억되는 블로그가 되는 것입니다.
건강은 하루아침에 만들어지지 않습니다.
그래서 어려운 건강정보도
하나씩 쉽게 알아가면 된다고 생각합니다.
건강을 어렵지 않게.
쉬운건강이 함께 알아보겠습니다.