당뇨에 좋은 채소에 브로콜리보다 깻잎이 더 좋은 진짜 이유
채소가 몸에 좋다는 건 누구나 알고 있습니다. 특히 혈당을 관리하고 있다면밥상에 채소를 많이 올려야 한다는 이야기를 정말 자주 듣죠. 그런데 여기서 궁금한 게 하나 생깁니다.채소라면 그냥 아무거나 많이 먹으면 되는 걸까요? 그런데 영양 성분을 하나씩 살펴보면조금 다른 모습이 보입니다. 특히 눈에 띄는 게깻잎, 시금치, 케일 같은 채소입니다. 1. 그냥 채소는 당뇨에 다 좋은거 아니야? 채소라고 … 더 읽기